פרק #4 מסע של הצלחה - הסיפורים שאני מספר לעצמי

המסע לירידה במשקל הוא לא רק "על המשקל ועל המחשבה", אלא על הסיפור החדש שאנחנו מספרים לעצמנו על מי שאנחנו יכולים להיות."
הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו הם חלק מהותי מהזהות שלנו. הם יכולים להיות סיפורים על הצלחות, כישלונות, חלומות, פחדים, אהבות ואכזבות. הסיפורים האלה מעצבים את הדרך שבה אנחנו רואים את העולם ואת עצמנו בתוכו. הם יכולים להעניק לנו כוח וביטחון, או להחליש אותנו ולהגביל את הפוטנציאל שלנו.
המוח לא יודעים להבדיל בין מציאות לדמיון, המוח האנושי הוא מכונה מרתקת. לעיתים אנו מתקשים להבחין בין מציאות לדמיון, ולכן דמיון מודרך יכול לחבר את המוח לחוויית ההצלחה כבר מהשלבים הראשונים "אני כבר שם". 

אז בואו נתחיל לספר לעצמנו סיפור חדש, שבו אנחנו הגיבורים שמתגברים על האתגרים ומגיעים למטרות שלנו כי כל שינוי מתחיל בצעד קטן, וכל צעד קטן הוא חלק מהסיפור הגדול שאנחנו כותבים על עצמנו.